Si acabas de empezar en el gimnasio, esta es la respuesta que buscas: cuánto tarda el músculo en crecer

Cuando comenzamos a ir al gimnasio, buscamos tener resultados cuanto antes, llegando al punto de que se han generado muchos memes alrededor de este fenómeno. Y para resolver este misterio, son varios los estudios que han ido surgiendo sobre cuánto tiempo tenemos que dedicar a nuestro entrenamiento para ver finalmente un poco más de músculo en los brazos o en las piernas. La ganancia inicial. En redes sociales es bastante frecuente ver cómo se promete que en las primeras semanas es cuando hay una gran ganancia muscular. Esto es algo que puede crear cualquiera, puesto que en el momento de acabar

• #esta