公園で10分過ごした若者ほど直後の「SNSを見たい衝動」が弱まる
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スマホを手に取ると、特に用事がなくても、ついSNSのアプリを開いてしまうことがあります。 このふと湧いてくる「SNSを見たい」という気持ちは、SNSへの衝動と呼ばれます。 この衝動は、SNSを習慣的に使ったり、使いすぎたりしてしまう直前のきっかけになると考えられています。 そのため、SNSを断つ「デジタルデトックス」のような、使うのを我慢するやり方が広く勧められてきました。 ところが、こうした我慢のやり方は、かえって望ましくない反応を招くことがあると指摘されています。 では、何かを禁じることなく、衝動そのものを弱める方法はないのでしょうか？ そこで研究チームが目を付けたのが、自然の中で過ごすことでした。 本当に、公園でたった10分過ごすだけで、SNSを見たい気持ちは変わるのでしょうか？ 研究の詳細は、2026年11月6日付で学術誌『Journal of Environmental Psy…
よくある質問
公園で10分過ごした若者ほど直後の「SNSを見たい衝動」が弱まるとは？
公園で10分過ごした若者ほど直後の「SNSを見たい衝動」が弱まる is a 記事 discovery curated from Nazology. スマホを手に取ると、特に用事がなくても、ついSNSのアプリを開いてしまうことがあります。 このふと湧いてくる「SNSを見たい」という気持ちは、SNSへの衝動と呼ばれます。 この衝動は、SNSを習慣的に使ったり、使いすぎたりしてしまう直前のきっかけになると考えられています。…
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