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Exercício físico pode fortalecer a espiritualidade e promover o equilíbrio entre corpo e mente
来源: Jornal da USP ·
Além dos benefícios para a saúde, atividades como corrida, natação e ciclismo ajudam a reduzir o estresse, a ampliar a consciência corporal e favorecer a conexão com o momento presente
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