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Descubren el interruptor cerebral que acelera la formación de buenos y malos hábitos, abriendo la puerta al tratamiento de adicciones

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Un equipo del Centro Médico de la Universidad de Georgetown ha identificado la proteína KCC2 como el regulador que controla la velocidad con la que el cerebro asocia estímulos y recompensas, el proceso del que nacen los hábitos y las adicciones. El trabajo, publicado en Nature Communications el nueve de diciembre de 2025, se centra en las neuronas inhibitorias del mesencéfalo: cuando los niveles de KCC2 caen en esas células, las neuronas de dopamina se disparan en sincronía y el aprendizaje asociativo se acelera. Según recoge National Geographic , el hallazgo funciona como un interruptor. El f

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記事 · 科学

Dan Buettner, experto en longevidad: la gente que más vive no está haciendo burpees, yoga ni CrossFit, está caminando

Solemos pensar que ejercicio es igual a sufrimiento: entrenamientos de alta intensidad, rutinas planificadas al milímetro y clases con nombres que cuesta pronunciar. Pero, ¿y si la gente que más años vive no hace nada de eso? Es lo que defiende Dan Buettner, autor de ‘The Blue Zones’ y estudioso de las Zonas Azules (las regiones del mundo conocidas por su longevidad): para vivir más y mejor no hace falta apuntarse a la última clase de moda del gimnasio. Buettner lo ha contado casi con esas palabras. En un pódcast del Catalyst Coaching Institute se preguntaba si los habitantes de esas regiones

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