Dan Buettner, experto en longevidad: la gente que más vive no está haciendo burpees, yoga ni CrossFit, está caminando
Fonte: Xataka Ciencia ·
Solemos pensar que ejercicio es igual a sufrimiento: entrenamientos de alta intensidad, rutinas planificadas al milímetro y clases con nombres que cuesta pronunciar. Pero, ¿y si la gente que más años vive no hace nada de eso? Es lo que defiende Dan Buettner, autor de ‘The Blue Zones’ y estudioso de las Zonas Azules (las regiones del mundo conocidas por su longevidad): para vivir más y mejor no hace falta apuntarse a la última clase de moda del gimnasio. Buettner lo ha contado casi con esas palabras. En un pódcast del Catalyst Coaching Institute se preguntaba si los habitantes de esas regiones
Domande frequenti
Che cos'è Dan Buettner, experto en longevidad: la gente que más vive no está haciendo burpees, yoga ni CrossFit, está caminando?
Dan Buettner, experto en longevidad: la gente que más vive no está haciendo burpees, yoga ni CrossFit, está caminando is a articolo discovery curated from Xataka Ciencia. Solemos pensar que ejercicio es igual a sufrimiento: entrenamientos de alta intensidad, rutinas planificadas al milímetro y clases con nombres que cuesta pronunciar. Pero, ¿y si la
Come posso accedervi o provarlo?
You can experience this content directly on its original host (Xataka Ciencia) by clicking the "Open Original" button.
Da dove proviene questo contenuto?
Curated from Xataka Ciencia by the OnSuggest team to surface the most interesting and serendipitous content on the web.
Altri simili
Tutte le scoperte in Scienza →Analizan los hongos negros de Chernóbil y descubren que podrían ayudar a hacer posibles los viajes espaciales
Hay un moho negro que lleva décadas pegado a los muros del reactor nuclear destrozado más infame del mundo, el de Chernobil y que interesa ahora a los científicos como posible escudo para astronautas. Se llama Cladosporium sphaerospermum , crece donde la radiación es letal para la mayoría de los seres vivos, y la pregunta es si agencias como la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA) podrían aprovecharlo en futuras misiones a la Luna o a Marte. Es una novedad curiosa, pero que conviene matizarse como es debido, y separar lo que se desea conseguir de lo que realmente se obti
Destapemos el mito. "El mayor enemigo del conocimiento no es la ignorancia, es la ilusión del conocimiento" no es una cita de Stephen Hawking
"El mayor enemigo del conocimiento no es la ignorancia, es la ilusión del conocimiento" es una cita que lleva años asociada a Stephen Hawking. Aparece en redes y recopilatorios de frases célebres, y encaja con la trayectoria de un científico que dedicó su carrera a cuestiones sin respuestas definitivas. La ignorancia marca un límite y, al aceptarlo, abre la puerta a la investigación. La certeza aparente hace justo lo contrario: bloquea las preguntas y ahorra las comprobaciones. Quien se cree en posesión de la respuesta deja de buscar. El encaje con Hawking parece natural. El físico dedicó buen
Los Shokz OpenRun Pro 2 caen de precio y se convierten en uno de los chollos del momento
Con tecnología de conducción ósea TurboPitch™, diseño Open-Ear, Bluetooth 5.3 y una autonomía de 12 horas por sólo 90€.
Una colosal catedral medieval emerge bajo las arenas de Sudán: los arqueólogos encuentran restos de otra iglesia y misteriosas inscripciones griegas
Una excavación en la antigua capital de un reino cristiano africano revela una catedral monumental, una segunda iglesia y fragmentos de textos bíblicos escritos en griego.
La física de la leche que se desborda en el cazo
Un cazo puede pasar de la calma al desastre en unos segundos. El vapor, la espuma y el calor que conserva el metal convierten una tarea cotidiana en una pequeña demostración de física.
La costumbre de los antiguos romanos para vengarse de sus enemigos: escribían maldiciones en láminas de plomo y pedían ayuda a los dioses
Robos, engaños, disputas personales y rivalidades podían terminar con una maldición escrita. Las tablillas conservadas revelan una faceta mucho más íntima y desconocida de la vida cotidiana en el Imperio romano.