Anxiété : ce geste tout simple peut faire baisser votre anxiété rapidement, et il est bien plus efficace que le bruit rose
Kaynak: Futura Sciences ·
Dans le corps, le stress et l’anxiété se traduisent par une élévation du taux de cortisol. Des chercheurs ont constaté qu’un moyen accessible et non médicamenteux pouvait le faire baisser en quelques minutes, pour un retour au calme rapide.
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