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Faire plusieurs petites séries de squats dans la journée développerait autant de force qu’une séance plus longue
Source: Science et Vie ·
La musculation fractionnée tiendrait la comparaison avec une séance menée d'un trait. Trois courtes séries de squats réparties dans la journée produiraient des gains de force équivalents, avec davantage de plaisir à l'effort. The post Faire plusieurs petites séries de squats dans la journée développerait autant de force qu’une séance plus longue appeared first on Science et vie .
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