Cultura e idee
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AI入门系列 配置vibe coding工具： VSCode+Claude Code+Codex
Bensz AI入门系列 配置vibe coding工具： VSCode+Claude Code+Codex 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 概览 系统介绍 Vibe Coding 开发环境的完整配置流程，涵盖 NPM、VSCode、Claude Code 和 OpenAI Codex 四大核心工具 深入解析 NPM 为何成为终端 Vibe Coding 工具的首选包管理平台，包括其跨平台一致性、依赖管理能力和生态系统优势 详细说明 VSCode 作为 Vibe Coding IDE 的独特价值，包括丰富的插件生态、快速更新的 AI 编程插件、现代化界面和源代码管理器 提供通过 NPM 安装 Claude Code 和 Codex CLI 的完整步骤，以及在 VSCode 中安装相应插件的详细指南 前言 […] Bensz
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AI入门系列 如何获得vibe coding相关的AI算力
Bensz AI入门系列 如何获得vibe coding相关的AI算力 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 日志 2026-08-09：补充 CC Switch 额度显示的兼容说明与视频演示：升级到 3.19.2+ 后，可在 CC Switch 里直接查看订阅/燃尽/超额三类额度，并支持一键导入密钥。 2026-06-09：补充 BenszAPI 的 B 站视频演示播放器，方便按视频跟着完成配置。 2026-05-05：补充 BenszAPI + CC Switch + Codex 的 step-by-step 使用流程：登录后台、创建通用型 API、配置 Auth Key、在 VSCode 中正常使用 Codex。 2026-05-05：新增自建 BenszAPI 作为 […] Bensz
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AI入门系列 一种实用的Prompt工程： Agent Skill
Bensz AI入门系列 一种实用的Prompt工程： Agent Skill 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 我的 skills 仓库： 以及我在 ChineseResearchLaTeX 里维护的 skills（更偏科研写作/LaTeX 工程化）： 还是那句话：开发和调试真不容易，如果这些东西对你有用，欢迎点个 Star 支持一下哈哈 (～￣▽￣)～ 概览 Prompt 工程从 “一句话问答” 演化到 “可复用工作流”：CoT、ReAct、工具调用、结构化输出一路把边界推到今天 Agent Skill 本质上是把 Prompt + 规则 + 脚本 + 模板 “打包成工程资产”，从玄学走向可维护、可复现 MCP 更像连接层（把外部工具/资源接进来），Skill 更像流程层（ […] Bensz
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AI入门系列 Vibe Coding实战
Bensz AI入门系列 Vibe Coding实战 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 概览 Vibe Coding 的核心是”用自然语言描述需求,让 AI 帮你实现”,本文通过 7 个实战案例展示其强大能力 游戏开发、智能推荐、文档写作、文献综述、PPT 制作、数据分析、深度调研——这些看似复杂的任务,在 Vibe Coding 模式下都变得触手可及 每个案例都包含完整的 Prompt 模板和关键技巧,你可以直接复制使用或根据需求修改 实战中最重要的不是技术细节,而是学会”如何向 AI 清晰表达你的意图”——这才是 Vibe Coding 的精髓 前言 前面的章节,我向大家介绍了 Vibe Coding […] Bensz
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Docker系列 Bensz Channel：构建AI时代Up主和粉丝互动的高效平台
Bensz Docker系列 Bensz Channel：构建AI时代Up主和粉丝互动的高效平台 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 个人开发不易，欢迎大家点Star关注，谢谢啦： 概览 基于 Laravel + Better Auth + PostgreSQL + Redis 构建的现代化 Web 社区平台 支持 OpenClaw、Claude Code、Codex 等 Vibe Coding 工具远程控制，AI 可自动发布更新、管理内容 支持多种登录方式（邮箱验证码、邮箱密码、微信/QQ 扫码）与完整的用户权限管理 内置 Markdown 编辑器，支持粘贴图片自动上传，提供 SMTP 邮件订阅与 RSS 订阅 游客访问自动使用预构建静态 HTML + Gzip 压缩，性能优化到极致 Docke […] Bensz
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AI入门系列 关于科研AI写作边界的讨论
Bensz AI入门系列 关于科研AI写作边界的讨论 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 概览 科研 AI 写作的核心边界可以概括为一句话：形式可以交给 AI，问题必须留给自己 科研写作里大量篇幅都在完成“形式合规”的工作，这部分不一定创造新思想，却承担着展示细节、降低误解和通过基本质量门槛的作用 国自然标书和 SCI 论文是两个最典型的场景：前者适合让 AI 补齐规范性章节，后者适合在原始数据和图表注释清楚后生成可继续打磨的第 1 稿 AI 在格式、排版、引用清单、投稿 checklist 和多版本一致性检查上杠杆很高，但所有事实、数字、引用和学术判断都必须由人最终核对 真正值得警惕的不是”AI 帮你写了多少字”，而是你有没有能力判断这些字是否准确、是 […] Bensz
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科研造假风盛行背后的冷知识
Bensz 科研造假风盛行背后的冷知识 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 概览 2026年4月至5月，B站博主“耿同学讲故事”连续举报多名顶尖学者论文造假，短时间内引发高校免职、倒查论文、提交原始数据等连锁反应 我不想只停留在“谁造假了”的层面，而是想借这个事件讨论一个更抽象的问题：为什么在某些系统里，不够严谨但更容易生产、复制、扩散的策略反而会胜出 软件工程里的“Worse is Better”可以帮助我们理解科研生态：当评价体系奖励论文数量、影响因子和热点包装时，系统会自然筛选出更适合生产论文的人，而不一定是更接近真理的人 Goodhart定律和进化论里的“适者生存”共同解释了这一机制：环境不负责筛选完美，只负责筛选适应 AI时代会进 […] Bensz
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GPT-5.6系列模型的社区反馈、基准表现和使用建议
Bensz GPT-5.6系列模型的社区反馈、基准表现和使用建议 本博客由科研AI Agent实验室BenszResearch强力驱动！如何更快地访问本站？有需要可加电报群获得更多帮助。本博客用什么VPS？创作不易，请支持苯苯！推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有VIP专属内容！ 概览 这次升级最实用的变化，不是多了一个“最强模型”，而是终于有了三档可选：Sol 攻坚、Terra 干日常活、Luna 跑可验证的批量任务。 Sol 在终端、代理式编码、网页浏览和电脑操作上确有亮点；但代码基准之间的排序并不一致，暂时还不能简单喊“全面领先”。 Terra 的 API 单价只有 Sol 一半，几项代理测试却咬得很紧。对多数开发者，它可能比旗舰更值得先上手。 105 万 token 是能塞进去的容量，不等于每个细节都能稳定找回；单次输入跨过 27.2 万 token，还会踩到价格台阶。 首发三日的结论很朴素：别急着全切 Sol Ultra。按任务难度 […] Bensz
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2025 博客变化
博客在过去一年经历了显著变化，写作频率减少，主题更换为 Blowfish，并增加外链跳转提示页面以防诈骗。热力图功能虽未能激励更多写作，但计划用 AnyNow 模块记录近况。此外，由于 EdgeOne 的问题，部署迁移至 Aliyun ESA 和 Cloudflare Pages。最重要的更新是采用 Directus 管理 Hugo 文章，使得写作流程简化并回归到类似 Wordpress 的体验，只需浏览器即可随时创作和发布。
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彩礼
这几年，关于「彩礼」的热点事件越来越多。当我看到江西「彩礼」38 万 8 时，我心想江西怎么这么富有，江西老表怎么这么幸福。在我的印象中，「彩礼」是需要女方 Double 一下变成「嫁妆」打发回来的。就算不翻个倍，也会加到一个吉利数字再陪嫁回来。比如「彩礼」六万六，娘家加到八万八再在「接亲」的时候返回来的。就算是后来兴起的「男出房，女出车」也是可以接受的。是我浅薄了，我也走南闯北见识过不少风土人情了。连传销的套路我都了解很多，吃过 70 块一桶的泡面，见识过人性极致的恶，但终究还是败在了「捞女」的创业中。但是，我也基本上不会可怜这些被捞的力工。所谓可怜之人必有可恶之处。每个人都有自己的因果。见
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秋假
为期 9 天的「秋假」从昨天下午放学时开始了！秋假其实只有 5 天，但是加上前后两个周末，一共就是 9 天连休。湖北就我们州（市）这 2 个县要放，一个是我们利川市，一个是隔壁咸丰县。公告信息刚出来的时候，好多外地都是羡慕。先别急着羡慕，说出来你们可能不信，我们这里还有传统的 7-10 天春假，已经实行好多年了。印象中小时候也有春假，但那时候叫「农忙假」，农忙假就是农忙时节放假回家帮忙干活。不少老师也要回家帮家里干活。现在不用回家干农活了，春假、秋假就成了旅游的好时机。这个时节景点人少，假期时间长，正适合错峰出行游玩。除了春假、秋假 我们这里还有「州庆」假，春秋假一般是教育系统放假，州庆假是各
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Ubuntu 25.10 安装和配置
Ubuntu 25.10 安装及配置经验总结：从安装到优化，包括系统设置、驱动安装、字体配置、输入法设置等。详细介绍了换源、分区方案选择、Grub 美化以及常用软件的安装方法。通过个人实践分享，帮助读者快速上手 Ubuntu 25.10，并提高系统稳定性和易用性。
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春假清明自驾游
春假期间自驾游计划涵盖多个景点，包括宜昌三峡、荆州古城、岳阳楼、长沙橘子洲头和湘西凤凰古城。行程中遇到车辆故障，需紧急修理，但最终顺利完成旅行。三峡虽未能体验升船机，但仍感叹工程伟大；荆州古城实现了去年的心愿；岳阳楼因雨雾增添意境；橘子洲头在夕阳下美丽动人。然而途中加油时遭遇油品问题，导致发动机抖动，需要额外维修费用。在旅途的挑战与风景中，收获了难忘的经历。
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北京一周游
我老婆带着儿子跟闺蜜、舅妈组了个“妈妈带娃团”，三对母子在北京逛了一周。前六天按计划走完了天安门、故宫、长城、科技馆、清华、颐和园、圆明园和环球影城，几个男孩全靠雪糕和盖章本撑着一路玩下来。结果第七天返程时碰上暴雨停运，回程票作废，好一番折腾才买到经郑州、武汉中转的无座票，儿子也头一回尝到了无座动车的滋味。
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Ubuntu 安装 Fcitx5 中州韵 Rime
本文为多年之前的草稿笔记，经过 AI 润色发布。详细介绍了在 Ubuntu 上安装 Fcitx5 Rime（中州韵）输入法并深度调优的完整流程，涵盖一键脚本部署、方案锁定、五笔拼音优化、终端默认英文模式、全局状态记忆、自定义符号表和短语词库，以及多设备备份规范等，旨在解决默认安装的常见问题并提供工程化配置方案。
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Ubuntu 配置多宽带
本文介绍在 Linux 多宽带接入场景下，利用 NetworkManager 配置路由跃点（Metric）与禁用 DHCP 冗余默认路由，实现主备线路自动故障切换。通过公网 204 探针检测链路状态，确保流量平稳转移，并提供了出口验证与断网模拟测试方法。
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大芬油画村
周末的深圳依然在雨水中浸泡着，宅家怕发霉，索性出门走走。一直听闻大芬油画村有「中国油画第一村」之名，是全国最大的商品油画基地，来深圳几年却从未去过，索性趁周末去...
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第一次打匹克球
上周和同事第一次去打了匹克球，我这个好久没怎么剧烈运动的身体啊，打完第二天大腿都酸痛了～ 匹克球最近似乎挺火的，打起来感觉像是网球、羽毛球、乒乓球结合体，有点类...
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塘朗山深云瀑布打卡
小红书上总在推塘朗山脚下的深云谷，尤其那里的瀑布，被拍得仙气飘飘。作为一个屡次被网红打卡帖骗过的人，我还是没忍住出了门。反正周末宅家也是刷手机，不如去喂喂蚊子。...
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欢迎来龙餐馆：烟火人间，好好吃饭
 今年国产电影市场佳作频出。...
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用 AI 写了几个博客插件
之前主要是用 AI 来优化我工作中的文字内容，或者做做翻译什么的。最近用 WorkBuddy+DeepSeek 写了几个博客插件（邮件通知、[书影音](/med...
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国庆出游之景德镇
{.aligncenter} 国庆...
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